Curiosidades

Esas pequeñas "cosas"...

Algunos CONSEJOS que favorecen la PREVENCIÓN de la degeneración macular (DMAE):

• Si tienes alguna enfermedad visual importante (miopía, astigmatismo, etc.) o tienes más de 50 años, deberías visitar a tu oftalmólogo regularmente.

• Lleva gafas de sol que te protejan y filtren los rayos ultravioletas y la luz.

• Toma suplementos nutricionales específicos para la vista. 

• No fumes.

• Evita el sobrepeso. 

• Sigue una dieta alimenticia variada, que incluya frutas y verduras. 

• Vigila tu tensión arterial. 

• Practica ejercicio regularmente. 

La Rejilla de Amsler

Esta herramienta se utiliza desde 1945. Se trata de una cuadrícula de líneas verticales y horizontales, usada para monitorear o inspeccionar el campo visual de las personas.

Más concretamente, esta rejilla o cuadrícula fue desarrollada por el oftalmólogo suizo Marc Amsler, llegándose a convertir en un implemento de diagnóstico que ayuda a la detección de anomalías visuales causadas por alteraciones en la retina, particularmente si se hallan en la mácula (ejemplos: degeneración macular, membrana epiretinal...), así como en el nervio óptico y las rutas visuales del y al cerebro.

Instrucciones de uso:

• Coloca la rejilla a 30 centímetros de tu cara.

• Ponte gafas de lectura, si las utilizas.

• Cúbrete uno de los ojos.

• Mira fijamente al punto central de la rejilla o donde se crucen las líneas diagonales. 

• Después, repite el proceso con el otro ojo. 

Si las líneas alrededor del punto aparecen onduladas o deformadas, o con zonas oscuras, podrías tener afectada la mácula y deberías consultar a tu oftalmólogo.